E aí, Bruto! Recebo várias mensagens de mulheres reclamando que o namorado surta do nada, ou pior, homens reclamando que, para a mulher ouvi-lo, ele precisa surtar. Bruto, primeiramente, vamos deixar claro que homens de alto valor não surtam! Infelizmente, o que tenho visto por aí são homens que dizem estar desenvolvendo sua masculinidade, mas acabam se tornando muito reativos. E isso tem um motivo, muitas vezes ligado ao histórico daquele homem. No entanto, homens de alto valor têm uma característica que vou revelar neste artigo, a qual os define como homens de alto valor. Para alguns, é mais fácil; para outros, mais difícil, mas todos podem desenvolver essa característica.
A Característica Central dos Homens de Alto Valor
Estabilidade Emocional.
Não existe um homem que é totalmente inabalável. É claro que, diante de uma provocação, uma injustiça ou uma falsa acusação, a gente vai ficar irritado e se sentir agredido. É esperado que a gente tenha uma reação à altura daquilo. Não espero que você seja uma espécie de monge que está sempre meditando e, quando provocado, não fala absolutamente nada. Não é desse extremo que estou tratando aqui.
O Perigo da Reatividade
Mas é verdade que eu tenho visto muitos homens surtando por pouca coisa. A característica que eu havia prometido é que muitos têm uma estabilidade emocional muito precária, muito frágil. Isso leva a uma dificuldade de se comunicar e expor o que desejam sem agir como um menino que teve uma negativa da mãe no supermercado e se jogou no chão dando um piti.
Se você reparar, alguns homens agem assim, guardadas as devidas proporções. Eles agem assim desde a infância, quando batiam o pé e davam piti para conseguir o que queriam. Mas no mundo adulto a coisa já não funciona mais assim. Uma das características que marcam bastante um homem de alto valor é a estabilidade emocional.
Quando você está diante de um amigo ou de um líder que possui uma certa estabilidade e, quando ele sai rapidamente, ele volta ao eixo, a gente tende a admirar esse sujeito. Ele tem uma força mental maior e não se deixa levar por uma espécie de cavalo selvagem que são as paixões. A virtude da prudência e da temperança se sobressai, tornando-o um homem de alto valor.
O Que Nos Diferencia dos Animais
O que é um homem de alto valor, senão aquele que desenvolveu virtudes? O desenvolvimento de virtudes é um dos marcadores de que nós vencemos ímpetos animais que só seres humanos conseguem fazer. Isso nos distancia e nos diferencia dos animais. O animal sai rosnando, sai atacando. O homem pode atacar, mas deve fazer como um fuzil de precisão, não como uma metralhadora velha que sai atirando a esmo.
Percebe a diferença? O fuzil é muito mais eficiente. E por que é uma característica evolutiva? A estabilidade emocional masculina gera no ambiente segurança e previsibilidade. As pessoas que convivem com esse sujeito sabem que podem contar com ele e que há previsibilidade em seu comportamento. Quando precisa agir, ele age como um fuzil de precisão. Este é um homem de alto valor.
Fatores que Influenciam a Estabilidade Emocional
A Dificuldade para Alguns Homens
Por que é tão difícil para alguns homens agir dessa forma e para outros parece natural? Aqui temos uma gama de explicações. Uma delas é um fator de personalidade. Se você reparar, algumas crianças, ainda no colo da mãe, são mais ariscas, chorosas, e demoram muito para se acostumar com estranhos. Fazem uma manha terrível por qualquer coisinha. Enquanto outras crianças são mais calmas e sorridentes.
Isso nos mostra que existe um componente genético no temperamento que gera esse tipo de comportamento. A estabilidade emocional é buscada agora, na fase adulta, pelas mulheres nos homens, justamente porque o masculino tem como simbólica trazer essa concretude, firmeza e estabilidade.
As Recompensas na Infância
Voltando ao fator genético, isso explica por que na fase adulta, associado a como o homem se comportou durante a infância, ele tem dificuldades em se estabilizar. Muitos acabam tendo uma instabilidade emocional que traz prejuízos, principalmente de ordem relacional. Isso acontece porque eles agem por impulso e ficam nervosos facilmente. Quando isso acontece com frequência, eles acabam adoecendo fisicamente e enfrentando dificuldades no sono, entre outras coisas.
Neuroticismo e Prejuízos Relacionais
Homens que têm um neuroticismo alto enfrentam dificuldades que aqueles com temperamento mais calmo não enfrentam. O problema é que muitos associam homens com temperamento calmo a homens menos masculinos. Um homem pode ter um temperamento mais calmo e tranquilo, desde que não se torne molenga.
Aqui, a busca masculina de desenvolvimento é encontrar o caminho do meio, um equilíbrio. Para um homem que surta facilmente e percebe isso desde criança, essa é uma tarefa muito mais desafiadora. Mas, se ele já começou a perceber que está amargando muitos prejuízos, é um sinal de que ele pode mudar.
O Mito dos Testes das Mulheres
Pessoal costuma falar que as mulheres testam os homens. Não acredito que haja testes apocalípticos que muitos colocam. Há muito sensacionalismo e infantilidade nesses discursos.
Quando uma mulher brinca, de forma não desrespeitosa, e percebe no sujeito uma reação muito dura, acaba se tornando uma companhia pesada e chata. O homem de alto valor é leve, consegue entender o que é uma brincadeira, caso ele identifique algum tipo de teste ele simplesmente tira seu time de campo, afinal para ele não faz sentido estar passando por isso.
Homens instáveis funcionam como se tivessem uma ferida sempre aberta. Quando alguém chega perto, eles já ficam armados, perdendo a paciência rapidamente e, em alguns casos, até agindo de forma violenta.
A Importância da Estabilidade Emocional
Um homem de alto valor tem mais estabilidade emocional e, por consequência, não surta. Se você se identificou com isso, não se preocupe. Não é necessariamente culpa sua. Existem fatores genéticos nessa dinâmica, mas é sua responsabilidade mudar esse cenário.
Técnicas para Aumentar a Estabilidade Emocional
1. Exercício de Atenção Plena
Um exercício de atenção plena pode ser acender uma vela e focar a atenção na chama. Os pensamentos vêm e vão, mas você continua focado na chama. Isso ajuda a aumentar a estabilidade emocional.
2. Respiração Consciente
Praticar a respiração consciente ajuda a acalmar e oxigenar o cérebro. Um exercício simples é prestar atenção na temperatura do ar que entra e sai do corpo.
3. Estressar o Corpo
Acostumar o corpo ao estresse através de esportes ou atividades desafiadoras fortalece a resistência emocional.
4. Identificação das Emoções
É essencial identificar as emoções que você está sentindo e dar nomes a elas. Perguntar-se por que sente isso e como pode agir de maneira diferente ajuda no autocontrole.
5. Conversar com Outros Homens
Conversar com amigos ou mentores sobre suas emoções pode proporcionar apoio e novas perspectivas. Se você não tiver amigos assim, procure inspirações em redes sociais ou personagens de filmes.
Conclusão
Espero que este vídeo tenha ajudado a entender melhor como funciona a estabilidade emocional e por que é importante para que homens sejam vistos como homens de alto valor. As técnicas apresentadas podem ajudar você a ter mais controle emocional e a não surtar tão facilmente, aumentando seu valor como homem.
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